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物理治療師小傅

14 posts
您好我是一位物理治療師,我喜歡不斷進修、研究身體。 鼓勵人們動得更健康,因為我相信每個人身體都是獨特。 不只是要遠離疼痛,更要找回更好的生活功能。
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  • 未分類

【實證: 功能系列】: 骨盆與軀幹協調能力

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  • 下肢區域常見傷害
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解析你的膝蓋,正確對待你的膝蓋|PT Talk 治療師傅傅

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  • 下肢區域常見傷害
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長期腰痠背痛,我是不是坐姿不良呢?

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走過疼痛

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  • 筋膜與動作

找到身體的原則: 大腦、物理、生物體

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生活當中常常喘不過氣? 用4D 方式增加橫膈膜的功能! (參考自國際知名講師Paul Edmondson)

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  • 筋膜與動作

【抱歉,不是久坐害了你】現代人身體緊繃的常見原因

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腳踝長期緊繃? 或許想想你的核心肌群

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為什麼我跑步常常會被說一側小腿特別歪?

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  • 骨盆

骨盆歪斜的罪魁禍首: 人們忽略的內收肌群

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  • 下肢區域常見傷害
  • 骨盆

改變身體的命運,從學會你骨盆活動開始。

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從沒想過筋膜也要拉筋? 沒錯!快來學習筋膜拉筋

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